Vous faites beaucoup de sport sans voir de resultats?

Vous faites souvent des régimes draconiens qui vous font perdre du poids rapidement pour ensuite reprendre les kilos perdus tout aussi rapidement après?

 

Pour arrêter ce calvaire il faut manger sain et équilibré, mais qu'est ce que cela veut dire? Quels sont les bénéfices de cette façon de se nourrir, et comment le faire au quotidien?.

 

Pas de régime draconien et affamant dans cette formation, vous apprendrez à garder la ligne et ceci pour toute votre vie.

 

 Cette formation vous permettra :

• De connaître les avantages d’une nutrition saine et équilibrée pour votre santé.

• D’identifier les nutriments principaux de vos aliments et de connaître leur rôle dans votre alimentation.

• De comprendre l’impact de la nutrition sur la composition du corps humain. Ce qui vous permettra de maigrir de la bonne manière: durablement et sainement.

• De construire un plan nutritionnel composé de plats sains et équilibrés.

 

FORMATRICE

Brune-Andrée Zidor est d’abord une passionnée de fitness ;  elle est fondatrice d’ « Athlètes en Herbe », Entraîneur Fitness Certifié de l’International Sports Sciences Association (ISSA).

En plus de sa formation en fitness elle a suivi divers séminaires sur la  « Nutrition pour Enfants»  ainsi que sur la « Nutrition et les Activités Physiques pour la Santé » (Cours libres de l'Université de Pittsburgh et de l'Université de Stanford).

 

Brune-Andrée détient aussi une solide connaissance dans le domaine du montage de formation académique et continue, et entant que formatrice dans divers grandes Universités de Port-au-Prince. Elle vous assurera une expérience de formation pratique et interactive qui vous permettra d’appliquer avec aisance et dans l’immédiat vos nouvelles connaissances  dans votre quotidien.

 

POUR PARTICIPER :

Les places sont limitées! Remplissez le formulaire de preinscription  ci-dessous pour appliquer pour cette formation.